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RUTINA EN TRAMPOLÍN PARA PRINCIPIANTES Y TERCERA EDAD # 1

👀LEEME CON ATENCION 🤓 Hola Rutina de #Trampolín para #Principiantes y #TerceraEdad # 1 con un ritmo adecuado para aquellos que apenas inician, y sin transiciones o pasos complicados que harán de esta rutina una gran experiencia, disfruta de ella y déjame en los comentarios lo que mas te gusto de ella. PARA LAS PERSONAS DE LA TERCERA EDAD TENER EN CUENTA LO SIGUIENTE: si en un principio les da miedo o desconfianza hacer el ejercicio en el trampolín, no temas, busca una base de apoyo firme y solida, e iniciar prendidos, poco a poco irse soltando de una mano y luego la otra, hasta dominar el ejercicio. Siempre escucha tu cuerpo, y si te sientes incomodo o duele algún ejercicio evitarlo o detenerte Respeta siempre la técnica y nunca la sacrifiques por la fatiga, detente si tienes que hacerlo, toma tu tiempo y eso si entrega lo mejor de ti. Concéntrate bien en la rutina para hacer todos los ejercicios con la mejor técnica y las indicaciones que te doy en el vídeo, así son mas efectivos y prevenimos cualquier lesión. Esta rutina puedes combinarlas con otras del canal ❤️Donaciones al canal❤️ https://paypal.me/fitnessparatodos ↘️ ÚNETE AL CANAL DE TELEGRAM AQUÍ ↙️ https://t.me/AVfitnessparatodos 😉Propuestas personales o comerciales, alianzas y mas, escríbeme a😉: [email protected] Nuestro lema: Las Excusas No Queman Calorías Hashtags: #TeamFitnessParaTodos #YoEntrenoSinExcusas __________ . __________ . __________ . __________ . __________ . __________ ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! https://bit.ly/2Notd6X __________ . __________ . __________ . __________ . __________ . __________ REDES SOCIALES INSTAGRAM: https://bit.ly/2N9JXPi FACEBOOK: https://bit.ly/30RUxlX TWITTER: https://bit.ly/33Xz8tc __________ . __________ . __________ . __________ . __________ . __________ VÍDEOS RELACIONADOS Y RECOMENDADOS ✅RUTINA EN TRAMPOLÍN PARA PRINCIPIANTES    • RUTINA EN TRAMPOLÍN PARA PRINCIPIANTES   ✅BAJA DE PESO CON POWER REBOUNDER, A QUEMAR CALORIAS!!!    • RUTINA EN TRAMPOLIN CON POWER REBOUND...   ✅BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLIN [MINI-TRAMPOLIN]    • BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EN TRAMP...   ✅CARDIO Y FUNCIONAL EN TRAMPOLIN / MINI TRAMPOLINE WORKOUT    • CARDIO Y FUNCIONAL EN TRAMPOLIN / ENT...   ✅CARDIO Y TONIFICACION EN TRAMPOLÍN / RUTINA EN TRAMPOLÍN / PRINCIPIANTES - INTERMEDIOS – AVANZADOS    • CARDIO Y TONIFICACION EN TRAMPOLÍN / ...   ❤️GRACIAS POR ESTAR AQUÍ Y GRACIAS POR VERME LOS QUIERO MUCHO