Скачать с ютуб Niedobór witaminy B12: ukryta przyczyna chorób i dolegliwości! Witamina B12 | Dr Bartek Kulczyński в хорошем качестве

Niedobór witaminy B12: ukryta przyczyna chorób i dolegliwości! Witamina B12 | Dr Bartek Kulczyński

Dowiedz się, dlaczego niedobór witaminy B12 nazywa się ukrytą przyczyną chorób i dolegliwości. Z filmu dowiesz się też, na co pomaga witamina B12. Niedobór tego składnika diety można rozpoznać po objawach, które wymieniam w dzisiejszym odcinku. Wymieniam też formy witaminy B12, oprócz cyjanokobalaminy powiem Ci, jakie są formy aktywne witaminy B12. Ponadto omawiam normy witaminy B12 i kwestię tego, że dolna granica normy nie gwarantuje ochrony przed skutkami ubocznymi. Zatem, jeśli interesuje Cię zdrowie, zdrowa dieta oraz zdrowy styl życia, to zapraszam do oglądania. Dowiesz się również, jaką witaminę B12 brać w przypadku niedoboru. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 - Temat: Niedobór witaminy B12: ukryta przyczyna dolegliwości 1:15 - Co musisz wiedzieć o tym składniku diety 2:40 - Na co pomaga witamina B12? 3:47 - Czym grozi niedobór witaminy B12? Objawy niedoboru 5:41 - Witamina B12 a anemia 6:52 - Zaburzenia neurologiczne z niedoboru 11:11 - Witamina B12: cena badania 11:46 - Kto jest narażony na niedobór tej witaminy? 12:23 - Witamina B12 a weganizm 16:09 - Kiedy warto zrobić sobie badanie? 17:08 - Normy witaminy B12 i ważna informacja o dolnej granicy 18:53 - Gdzie występuje witamina B12 i ile jej spożywać 19:34 - Zalecenia praktyczne w różnych przypadkach ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.