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[Full] 3주 만에 ( ? )만 끊었을 뿐인데 혈당 스파이크가 사라졌다!ㅣ귀하신 몸ㅣ65화 밀가루 끊기, 혈당 스파이크를 막아라!

밀가루 음식을 좋아하는 당신, 어쩌면 ‘혈당 스파이크’일 수 있다? 혈당 스파이크는 당뇨병 등 각종 대사 질환의 발병률을 높일 수 있어 매우 위험하다. EBS '귀하신 몸'은 밀가루 중독에 빠진 4명의 사례자와 함께 3주간의 밀가루 끊기 프로젝트를 시작한다. 이를 통해 밀가루 음식이 우리 몸에 미치는 영향과 혈당 관리의 중요성을 알린다. 의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 단계의, 건강 적신호가 켜진 사람들을 만나 운동, 식이 등 맞춤형 라이프스타일 솔루션을 제시한다. #EBS#귀하신몸#운동습관#건강전문가#맞춤형라이프스타일솔루션#식습관개선#밀가루음식#혈당스파이크#당뇨병#대사질환#밀가루중독#혈당관리