Скачать с ютуб Застій лімфи. Як розігнати лімфу. в хорошем качестве

Застій лімфи. Як розігнати лімфу.

Целюліт, зайва вага, мішки під очима… В чому може бути причина? Це може бути застій лімфи. У нашому організмі 1-2 літри лімфи. Усі чули про важливість лімфоцитів нашого імунітету. Вони помічають чужорідні тіла, клітини інфіковані вірусами, злоякіснотрансформовані клітини та борються з ними. Чим краще працює лімфа, тим краще імунітет. ( імунна система ) Як розпізнати чи є у Вас застій лімфи? Бачите мішки під очима? Або турбує зайва вага? Можливо Вам треба терміново працювати з лімфою? Я вам розкажу про медичні складові цієї проблеми, а як швидко запустити процес детоксикації за допомогою масажів та вправ можете подивитись на каналі фітнес тренера -    • Вправи для очищення організму #лімфод...   Дуже просто визначити, чи потребує твоя лімфа допомоги. Для цього достатньо простежити за собою та своїм організмом. • Перша ознака згущення лімфи - набряки. Це може бути набряк ніг після довгого дня або набряк обличчя з ранку, мішки під очима. Якщо лімфа в стані згущення, вона не може виводити воду. • Сліди від шкарпеток на гомілках. Можуть утворитися через накопичення води в організмі. • Целюліт. Однією з причин утворення целюліту є локальна ішемія жирової тканини, тобто нестача постачання крові та лімфи у клітини. Він може виникнути навіть через тісний одяг. • Зайва вага. Коли у лімфи застій, то в організмі накопичується зайва рідина. Слабкий відтік лімфи уповільнює метаболізм, що заважає схуднення. • Погіршення стану шкіри: акне, прищі, вугрі та червоні плями. Коли лімфа не здатна знешкодити усі забруднення та продукти розпаду мікробів, то йде системне запалення організму і він старіє. Звідси можуть висипатися. • Млявість, сонливість. Збільшені лімфовузли. Якщо лімфа не здатна впоратися з усіма своїми функціями, йде запалення в лімфатичних вузлах . Коли лімфа згущена, вона не може працювати повноцінно, відбувається перевантаження. • Як запустити лімфу? Пийте багато води Потрібно пити просту воду. Її не здатні замінити газовані та солодкі напої, чай, каву. • Правильне харчування. Ми те що ми їмо. Неправильне харчування приводить наш організм до інтоксикації. Токсини отруюють і засмічують протоки лімфи. Через що ми можемо спостерігати запальні процеси на обличчі, спині тощо. Слід включити до раціону більше клітковини. • Масаж. •здоровий сон. • Фізичне навантаження. Ходьба , плавання, йога. Тільки дотримання простих порад допоможе бути здоровими.