Скачать с ютуб 30-minutni TRENING s pilates loptom (5 NAJBOLJIH VJEŽBI) в хорошем качестве

30-minutni TRENING s pilates loptom (5 NAJBOLJIH VJEŽBI)

Želiš brže i bolje rezultate? Tražiš nove načine kako malo začiniti trening? https://www.goldentree.hr/ft30/?gtn_s... Vježbe s pilates loptom omogućuju ti da ekspresnom brzinom ojačaš mišiće trupa i tako pobijediš brojne bolove u leđima. Budući da se radi o nestabilnoj površini, za te vježbe trebaš malo više usredotočenosti i kontrole. To pak dovodi do boljih rezultata, jer se optereti većina mišića u tijelu. Sastavio sam kružni trening koji možeš raditi zajedno sa mnom, a sastavljen je od sljedećih vježbi: trbušnjaci na lopti, ekstenzija trupa na lopti, primicanje lopte u ležećem položaju, ekstenzija bokova na lopti i potisak na lopti. Svih 5 vježbi možeš odraditi u manje od 30 minuta i zato brzo uskoči u svoju sportsku opremu i odradi trening zajedno sa mnom. https://www.goldentree.hr/savjeti/zad... FitTijelo je portal namijenjen svima, koji žele upoznati pravi način kako pobjediti u borbi s suvišnim kilogramima. Sa mnogobrojnim objavama i video snimkama , pobrinut čemo se, da uvjek budete na pravom putu, i da nečete gubiti vrijeme i novac. Samo na taj način postići čete rezultat kojeg želite. https://www.goldentree.hr/