Скачать с ютуб РАЗМИНКА СИДЯ НА СТУЛЕ для здоровья спины и шеи. 7 мин. в хорошем качестве

РАЗМИНКА СИДЯ НА СТУЛЕ для здоровья спины и шеи. 7 мин.

Регистрируйся на бесплатный мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА здесь 👉https://healthyoga.club/regamclass Отблагодарить автора канала: 🧡https://healthyoga.club/donation ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ: 👉Telegram: https://t.me/pavelbarsukov 👉Вконтакте: https://vk.com/pavel.cat.yoga 👉ТикТок:   / pavel.barsukov   👉Инстаграм:   / pavel.cat.yoga   👉Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/622ccc9dc6dc... 👉Рутуб: https://rutube.ru/channel/24455833/ 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00​ Для чего этот комплекс 00:50 Упражнение №1 02:21 Упражнение №2 04:41 Упражнение №3 06:17 Упражнение №4 07:28 Упражнение №5 07:41 Упражнение №6 08:30 На что еще обратить внимание 09:09 Про мастер-класс "Шея - всему голова" ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ: ✅ Увеличить продуктивность ✅ Улучшить состояние спины и шеи ✅ Убрать тугоподвижность и скованность ✅ Вылечить остеохондроз позвоночника ✅ Справиться с болью в спине РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ: Йога-терапия, упражнения и комплексы: 👉   • ЙОГА-ТЕРАПИЯ И ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮ...   Всё, что нужно для правильной осанки: 👉   • 18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ с ...   Здоровая спина и шея: 👉   • ЗДОРОВАЯ СПИНА, ШЕЯ И СУСТАВЫ. ЙОГА-Т...   ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Адекватный и здоровый подход к йоге ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” ► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) ► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге". ► Преподаватель йоги c 2009 года Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖 #павелбарсуков #йогатерапия #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #йоготерапия #здороваяшея #разминка