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【本要約】「腎臓が寿命を決める（黒尾誠）」を15分で解説してみた

●今回ご紹介させていただいた書籍● 「腎臓が寿命を決める」 著者：黒尾誠 出版社：幻冬舎 ●Amazonの購入はこちら　→　https://amzn.to/3TxpTc6 ●楽天の購入はこちら　→　https://a.r10.to/h5qNQX ●目次● 0:00 ご挨拶 0:24 第１章「寿命は何によって決まるのか?」 2:36　 リンは人体に不可欠な｢危険物質｣ 5:04 第２章「腎臓を守るふたつのカギ」 5:08　 有機リンには｢吸収されやすいリン｣と｢吸収されないリン｣がある 7:58　 食品添加物が多そうなものをとにかく減らす! 10:39　腎臓を守るには｢運動｣も欠かせない! ●その他の健康系の動画はこちら● 「医者が教える最強の解毒術（牧田善二）」を15分で解説してみた    • 【本要約】「医者が教える最強の解毒術（牧田善二）」を15分で解説してみた   「尿で寿命は決まる（堀江重郎）」を15分で解説してみた    • 【本要約】「尿で寿命は決まる（堀江重郎）」を15分で解説してみた   「おなかのカビが病気の原因だった（内山葉子）」を15分で解説してみた    • 【ベストセラー】「おなかのカビが病気の原因だった（内山葉子）」を15分で解...   「認知症を防ぐ 最高の食べ方（山根一彦）」を15分で解説してみた    • 【本要約】「認知症を防ぐ  最高の食べ方（山根一彦）」を15分で解説してみた   「病気の９割は歩くだけで治る！（長尾和宏）」を15分で解説してみた    • 【本要約】「病気の９割は歩くだけで治る！（長尾和宏）」を15分で解説してみた   ●当チャンネルについて● ご覧いただきありがとうございます！ 【毎週木曜日と日曜日の20時】に、日常で役に立つ素敵な書籍をご紹介させていただいております。 「読後感の良い」動画を目指して、日々奮闘しております。 どなたでもお気軽にご覧ください。もちろん聞き流しもOK！ 「この本を扱ってほしい！」といったリクエストやコメントもお待ちしています♪ ●制作者紹介● しまこと申します。 「知識は武器になる」と信じて、日々読書を楽しんでいます。 ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。 ●Twitter　→　　  / shimako_10min   ●お願い● まだまだ勉強中につき、動画編集・ナレーション等だいぶ粗があるかと思います。 こうした方がいいよ等コメントでご意見・アドバイスいただけましたら幸いです。これから少しずつ改善させていただきますので、よろしくお願いいたします。 ●本書の関係者（著者、訳者、出版社）の皆様● 動画の削除・変更のご要望がございましたら、大変お手数ですが下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 【Twitter DM】　https://twitter.com/messages/compose?... 【メール】　[email protected] 引き続き、ご紹介させていただく書籍の著者を始め、関係者の皆様への敬意を込めてチャンネルを運営してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。