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Come Aumentare l'Energia Vitale (7 Strategie Scientifiche)

Questo video è un piccolo corso sull'Energia Vitale. Ti parlerò di: 1) Energia Vitale (cosa è davvero) 2) Ladri di energia (come eliminarli) 3) Riequilibrio energetico 4) 7 Strategie per aumentare l'energia vitale Buona visione! ✌ Benessere 5.0 ▶︎ https://www.vinciconlamente.it/beness... 📖 Il mio libro: Scegli. Lotta. Vinci! - https://amz.run/5SA9 📹 Iscriviti al canale Youtube ➜ https://goo.gl/afsMZV 🔥 Telegram ➜ https://t.me/mauropepementalcoach 📸 Instagram ➜ https://goo.gl/MSuLMM 😎 TikTok ➜   / mauro_pepe   1) Cosa è l'Energia Vitale Esistono tante definizioni dell'Energia. Tendiamo anche a dividere per tipologie diverse di energia come: Energia fisica, mentale, emotiva, spirituale. O l'Aura e i meridiani. L'energia è l'insieme di tutte le precedenti. Noi siamo energia più di quanto immaginiamo. Dalle cellule alla vibrazione degli atomi. Avere un'eccellente energia fa la differenza nella vita di una persona!!! 2) Ladri di energia • Cibo spazzatura a. Denutrizione b. Zuccheri Raffinati c. Carenza di nutrienti d. Sovrappeso e. Composizione corporea sbagliata • Carenza di sonno o Disturbi del sonno • Respirazione superficiale • Disidratazione • Blocchi emozionali • Pessima gestione del tempo • Relazioni tossiche • Stress Cronico 3) Riequilibrio dell'Energia Quando perdiamo l'equilibrio anche l'energia ne risente. Esistono vari esercizi di integrazione energetica e di riequilibrio 4) Come aumentare l’energia vitale (7 Strategie) 1. Elimina innanzitutto i ladri di energia 2. Cura il tuo ciclo circadiano - Igiene del sonno - Il potere del risveglio con la luce - Gli orari migliori - I ritmi corretti - Gli ormoni corretti 3. Svolgi un’attività di riequilibrio della tua Energia - Respirazione diaframmale consapevole - QiGong - Meditazione Energetica - NEI 3.0 - Yoga ben fatto - Reiki 4. Pratica la Ginnastica Emozionale tutti i giorni - Entusiasmo - Determinazione - Sicurezza - Gratitudine - Amore 5. Allenati con costanza - Allenamento rafforzo muscolare - HIIT 6. Fai passeggiate nella natura 7. Gioca e ridi tutti i giorni Se vuoi imparare ad avere un + 300% della tua energia inscriviti al corso Benessere 5.0 - https://www.vinciconlamente.it/beness... #Energiavitale #Energia #BenessereFisico __________________________ IL CORSO DAL VIVO: BENESSERE 5.0 ✪ Benessere 5.0 ▶︎ https://www.vinciconlamente.it/beness... __________________________ IL MIO LIBRO (Regalati una botta di vita) ✪ Scegli.Lotta.Vinci! ▶︎ https://amz.run/5SA9h __________________________ I MIEI PERCORSI ✪ PerCorso per Diventare Mental Coach ▶︎ https://www.vinciconlamente.it/divent... ✪ Leadership Emozionale (Master in Gestione delle emozioni) ▶︎ https://bit.ly/3w9aDra ✪ Percorso di Coaching ► https://www.vinciconlamente.it/contatti ___________________________ I MIEI CORSI ONLINE ✪ Ginnastica Emozionale ► https://www.vinciconlamente.it/ginnas... ✪ Vincere l'Ansia ► https://www.vinciconlamente.it/accedi... ✪ I segreti del Linguaggio del Corpo ▶︎ https://www.vinciconlamente.it/i-segr... ___________________________ 𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 𝗠𝗘 ■ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 ► https://goo.gl/MSuLMM ■ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 ▶︎   / vinciconlamente   ■ 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲 ▶︎    / mauropepe-mentalcoach   ■ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 ▶︎ https://t.me/mauropepementalcoach ■ TikTok ▶︎   / mauro_pepe   ■ 𝗦𝗶𝘁𝗼 𝗪𝗲𝗯 ▶︎ https://www.vinciconlamente.it ___________________________ ■ 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗶 ✉️ Mail Mauro: [email protected] ✉️ Mail Gruppo Vinciconlamente: [email protected]