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#63 Wie du 2024 deine geistigen und körperlichen Fähigkeiten verbesserst! - Maximal Einfach Podcast

01:05 Warum? 03:47 Konzentration 05:46 Emotionale Regulation 07:37 Resilienz 09:22 Entscheidungsfindung 11:42 Selbstdisziplin 12:11 Vorteile 16:38 Beachten 18:26 Schmerzregulation 19:24 Disziplin 20:48 Gesundheit 24:17 Heilung 26:08 Fazit In einer Welt, die ständig mehr von uns verlangt, kann der Stoizismus als Schlüssel zur Optimierung unserer geistigen und körperlichen Fähigkeiten dienen. Diese antike Philosophie bietet Methoden zur Verbesserung der Konzentration, emotionalen Regulation und Resilienz. Gleichzeitig fördert sie Disziplin und Motivation, was wissenschaftlich belegt ist. Körperlich gesehen hilft der Stoizismus, den Schlaf zu verbessern und Schmerzen zu regulieren. Indem wir die Tugenden des Stoizismus in unser Leben integrieren und mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen kombinieren, schaffen wir eine solide Grundlage für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben. Verinnerliche die Prinzipien der Dichotomie der Kontrolle und erlebe nachhaltige Verbesserungen in allen Lebensbereichen. Meine Bücher: "Bin müde, suche Schlaf" (Taschenbuch oder Ebook) https://www.amazon.de/dp/B0CN1FKL4N "Hüter der Erde - Erwachen" (Taschenbuch oder Ebook) https://www.amazon.de/H%C3%BCter-Erde... ···················································································· Der "Maximal Einfach"-Podcast mit Andre Schütz Diese Themen verbinden und erweitern die zeitlose Weisheit des Stoizismus mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und technologischem Fortschritt, um die geistigen und körperlichen Fähigkeiten der Menschen in der komplexen und dynamischen Welt des 21. Jahrhunderts zu verbessern. Warum? "Mein Ziel ist es, den Menschen zu zeigen, wie sie ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten verbessern, damit wir herausragende Ideen entwickeln und eine nachhaltigere Welt erschaffen." – Andre Schütz Maximal Einfach: Antike Weisheit trifft modernes Wissen Podcast hören auf: - Spotify: https://open.spotify.com/show/2wAhO3s... - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... ···················································································· Noch mehr Episoden und Inhalt Auf www.andreschuetz.com gibt es weitere Informationen und Episoden zu den Themen aus dem Podcast, Ideen von der Vereinfachung im Leben und viele weitere Einblicke. ···················································································· Neue Episoden alle zwei Wochen (und manchmal auch wöchentlich). ···················································································· Weitere Informationen: Webseite: https://www.andreschuetz.com Legal: https://www.andreschuetz.com/impressum/ My Instagram-Account:   / _andre_schuetz   My Twitter-Account:   / _andre_schuetz   My LinkedIn-Account:   / andre-schuetz