Скачать с ютуб Коротко и Ясно. Упражнение для бицепса бедра: как правильно делать сгибание ног лежа в тренажере в хорошем качестве

Коротко и Ясно. Упражнение для бицепса бедра: как правильно делать сгибание ног лежа в тренажере

В этом видео я рассказываю и показываю как правильно выполнять сгибание ног лежа для бицепса бедра. Это видео часть комплекса упражнений рассчитанного на поддержание мышечной массы. Комплекс рассчитан на три дня. Ссылка на плейлист 1-го тренировочного дня:    • Коротко и Ясно. Упражнение для пресса...   Ссылка на плейлист 2-го тренировочного дня:    • Коротко и Ясно.Упражнение для пресса:...   Ссылка на плейлист 3-го тренировочного дня:    • Коротко и Ясно. Упражнение для пресса...   Instagram:   / aleksandr_vaniyan   Музыка написана специально для “Коротко и ясно”: https://www.facebook.com/profile.php?...