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MEDITACIÓN PARA LA ANSIEDAD

Bienvenid@s a esta meditación en la que te guiaré para ayudarte a calmar tu mente, reducir la ansiedad y encontrar paz interior. Al inicio de la meditación, hablaré brevemente sobre la naturaleza de la ansiedad, cómo aceptarla en lugar de luchar con ella, y cómo esta aceptación puede ayudarnos a manejarla mejor. Luego, te guiaré en un proceso de relajación corporal, seguido de afirmaciones positivas para calmar tu mente y cuerpo. Al finalizar, te sentirás más relajado y en paz. ¡Gracias por unirte y espero que encuentres esta meditación beneficiosa! 🔔 No olvides suscribirte a mi canal y activar las notificaciones para más contenido de bienestar! 🌿 Sígueme en redes sociales para más meditaciones y consejos de vida saludable: Instagram: @absana.lifestyle Facebook: Absana Cuerpo Y mente 🙏 Gracias por meditar conmigo. Que tengas un día maravilloso. Namasté. Ana Boj

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