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Pourquoi le Lactate Augmente durant l'Effort Physique?

GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones Dans cette vidéo, nous explorons le sujet des niveaux élevés de lactate pendant l'exercice et leurs causes. Le lactate est un sous-produit du processus de production d'énergie de l'organisme. Cette molécule joue de nombreux rôles importants dans l'organisme, que nous allons découvrir aujourd'hui. Nous allons nous plonger dans la science qui explique la production de lactate et décrypter ce qui contribue à des niveaux élevés de lactate pendant l'exercice. Si vous voulez en savoir plus sur le lactate et sur ce qui le fait augmenter pendant l'exercice, ne manquez pas de regarder cette vidéo ! Chapitres: 0:00 - Introduction 1:14 - Début de la Présentations 1:40 - Le Lactate c'est Quoi? 3:53 - Production de Lactate (glycolyse) 4:38 - Mythe du Lactate 1 5:53 - Navette du Lactate 7:28 - Le Lactate comme Substrat Énergétique 10:15 - Le Lactate comme Molécule de Signalisation 12:24 - Lactate et Néoglucogénèse 14:02 - Mythe du Lactate 2 14:56 - Pourquoi le Lactate Augmente durant l'Effort 20:28 - Mythe du Lactate 3 22:25 - Conclusions 23:04 - Ressources Supplémentaires NOUVEAU: Programme BikeErg ENDURE https://www.upsidestrengthacademy.com... Seminaires + Profilages en 2023 (Réserve ta Place!): https://upsidestrength.com/fr/eveneme... --- QUI EST SEAN? Sean est un coach de la performance spécialisé dans le conditionnement et le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de sports d’endurance (cyclisme, course à pied, triathlon, natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche dans le domain du conditionnement. -- FORMATIONS ET PROGRAMMES EN LIGNE: https://www.upsidestrengthacademy.com/ SÉMINAIRES: https://upsidestrength.com/fr/eveneme... -- CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.p... ► Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-pod... ► Twitter:   / seanseale   ► LinkedIn:   / seanseale   ► Facebook:   / upsidestrength   ► Instagram:   / upside_strength   ► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/ — EQUIPMENT & PROMOS: ▶︎ Moxy Monitor (5% off): Utilise "UPSIDE" sur https://www.moxymonitor.com/shop/ ▶︎ Breathe Way Better (10% off): Utilise "UPSIDE2022" sur https://shop.isocapnic.com/discount/U... ▶︎ Concept 2 en France (5% off): Utilise "Sean5" sur https://www.incept-sport.fr/ ▶︎ Vo2 Master (5% off): email moi pour la mise en contact [email protected] — DISCLAIMER: Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.