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Le petit déjeuner est-il une nécessité ? || Jack's Team Nutrition

► Les 2 recettes pour le petit déj : https://www.jacks.team/petit-dej-2-re... ► Mon GUIDE de l'alimentation anti inflammatoire https://www.jacks.team/Guide-AAI ------- ► Retrouvez-moi sur Instagram http://bit.ly/1SNTwBj ► Pour vous abonner à ma chaîne Youtube : https://goo.gl/hDyVBe ------- Dans cette vidéo, je vous propose une réflexion sur le petit déjeuner et ses implications dans notre santé et notre énergie au quotidien. Toujours dans la logique anti inflammatoire de mes dernières vidéos, je vous invite à remplacer certain aliments par d'autres et cela absolument petit à petit. Vous verrez donc quoi manger au petit déjeuner mais aussi si c'est vraiment aussi nécessaire qu'on nous le dit habituellement. Un débat très intéressant ! Finalement, manger au petit "dé - jeûner" dépend beaucoup de ce qu'on fait après (CrossFit, travail...) et de notre sensation réelle de faim. Parlons donc de l'écoute de notre corps aussi pour déterminer si nous "devons" prendre un repas le matin et à quelle heure. Au passage, je vous propose de découvrir deux recettes simples et délicieuses pour améliorer votre petit déjeuner et vous sentir mieux au quotidien : Le GRANOLA et les MUFFFINS aux légumes. Ces deux recettes sont dispo ici → https://www.jacks.team/petit-dej-2-re... ------- Merci d'avoir regardé cette vidéo et de partager ce message avec moi. Mangez pour votre énergie, votre santé et améliorer votre quotidien... Et inspirez les autres à en faire autant. Jack P.S. : Commentez "BREAK - FAST" si vous lisez ceci ✌️