Скачать с ютуб Jak mieć więcej energii i pokonać zmęczenie? 20 sposobów by odmłodzić mózg! / Kamil Lelonek в хорошем качестве

Jak mieć więcej energii i pokonać zmęczenie? 20 sposobów by odmłodzić mózg! / Kamil Lelonek

W trakcie tego ekscytującego wideo, wspólnie z naszym ekspertem, Kamilem Lelonkiem, odkryjemy przed Wami 20 sprawdzonych sposobów na zwiększenie energii i odmłodzenie funkcji mózgu. Jakie proste zmiany w codziennym życiu mogą mieć ogromny wpływ na Waszą witalność? Nie przegapcie tej okazji, aby dowiedzieć się, jak możecie mieć więcej energii i odmłodzić swoje myśli. Poprawiaj odporność dzięki kolagenowi! https://ketocentrum.com/produkt/kolag... 🤩 Nowe elektrolity od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/suplementy ☕ Zamów pyszną kawę "Czarny Owoc", wolną od toksyn, pleśni, czy pestycydów!: https://ketocentrum.com/produkt/czarn... 🙌 Książkę "100 pytań do ketozy" zamówisz tutaj: https://100pytandoketozy.pl/ 🤩 Zamów książkę Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń! https://ketokuchnia.pl 🥑 Książka kucharska bez oleju rzepakowego! https://prostaketokuchnia.pl/ 📨 Zapisz się na newsletter już teraz! https://ketocentrum.com/start/ 🤩 Jadłospisy i Poradnik Carnivore w wyjątkowym zestawie! https://ketocentrum.com/carnivore-jad... 😊 Olej MCT od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/produkt/olej-... 🧠 Pobierz darmową paczkę materiałów - wykłady i e-booki! https://ketocentrum.com/start 😊 Kupując nasze produkty wspierasz niezależną edukację, którą możemy tworzyć zupełnie za darmo. Poznaj lepiej dzisiejszego rozmówcę, Kamila Lelonka: https://hackyourbrain.pl/ Scenariusz filmu: 0:00 Wstęp 1:20 Jak działa mózg? 6:25 Jak zadbać o mózg na starość?. Choroby Alzheimera, demencja. 12:00 Ile białka w diecie spożywać? 14:30 Podstawa prawidłowego funkcjonowania mózgu 17:54 Aktywność fizyczna, a mózg 23:25 Suplementacja 30:34 Jakie grzyby medyczne wyróżniamy? 35:00 Jak kawa wpływa na mózg? 36:28 Jakie grzyby medyczne wyróżniamy? 40:15 Adaptogeny 43:10 Wady Ashwagandhy 44:20 Adaptogeny 49:07 Jak dobrze wybrać adaptogeny? 52:46 Dieta najlepsza dla zdrowia mózgu 59:48 Ekspozycja na ciepło i zimno 01:01:43 Podsumowanie 01:02:05 Zakończenie