Скачать с ютуб HLADOVKA - Fast(ed) and Furious? в хорошем качестве

HLADOVKA - Fast(ed) and Furious?

Hladovka. Slovo, ktoré asi u mnohých vyvoláva stiesnené pocity a nájdu sa aj takí, ktorí len čo ho začujú, hneď siahajú po nejakom záchrannom snacku. Nemusíte ale pri hladovke vyzerať a dopadnúť ako Michael Fassbender v parádnom filme Steve McQueena, ide to aj inak a táto procedúra má vraj svoje neodškriepiteľné benefity pre ľudské zdravie. Dvaja z troch Jožov sa hladovke oddávajú viac menej pravidelne a v dnešnej epizóde sa s vami podelia o svoje múdra. #vojdivonsjozom #vojdivon #jurajkarpis #kajolacina #eriktocek #trajajozovia #fasting #fast #intermittentfasting #timerestrictedfeeding #timerestrictedeating #hladovka #nejedenie #autofagia #autophagy #hlad #najedzsa #glykogen #feritin #keto #ketoza #askerjeukendrup #Inigosanmillan #kalorickydeficit ——— Karpišove modré oči a ekonomické reči môžete obdivovať tu: https://www.jurajkarpis.com Kajo Lacina vám vaše chabé zdravie a spackané životy napraví tu a tu: https://www.go-create.sk/health-coaching https://www.mojakrv.com/2019/07/14/na... Erik Toček vám ušije tréningový plán na mieru tu: https://www.discovercycling.eu/ ——— Jožovia mohli takto pekne mudrovať aj vďaka Shtoodiu. Viac o ňom a podcastoch pre vás na www.shtoodio.com Ako audio tento podcast nájdete aj na podcastových platformách s názvom Vojdi von s Jožom ako napríklad tu https://anchor.fm/vojdi-von-s-jozom Apka ZeroFast https://www.zerolongevity.com/ Jožovia sa nechavajú scucať tu https://www.mojakrv.com/ Jožovia spomenuli feritin: https://www.wikiskripta.eu/w/Feritin A taktiež náš glykogén každodenný: https://sk.wikipedia.org/wiki/Glykog%... Pár mien ktoré zazneli v podcaste: Inigo San Millan http://www.uaeteamemirates.com/rider/... Asker Jeukendrup https://www.mysportscience.com/asker-... Keď Jožo neje ocitne sa v ketóze, čo to vlastne je? https://sk.wikipedia.org/wiki/Ket%C3%...) Kajo spomenul porovnávačky IFka s kalorickým deficitom: Dole pod videom aj štúdie    • NEW RESEARCH on Intermittent Fasting ...