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Como evitar Dores Crônicas e Envelhecer com Saúde - Dr. Alessandro | Olá, Pessoal #75

OLÁ, PESSOAL! Neste episódio, temos uma conversa muito importante sobre como cuidar da sua saúde ortopédica e envelhecer com qualidade. Sabemos que com o passar dos anos, o corpo começa a sentir mais o impacto das nossas escolhas de vida, e é exatamente sobre isso que falamos hoje! Dr. Alessandro, especialista em ortopedia compartilha dicas preciosas sobre como evitar dores nas articulações, melhorar sua qualidade de vida e como pequenas mudanças no seu estilo de vida podem fazer uma grande diferença no futuro. Falamos sobre a importância de manter uma rotina de exercícios físicos, cuidar da alimentação, e como o excesso de carboidratos simples pode afetar negativamente sua saúde óssea e muscular. Além disso, exploramos como alguns problemas comuns de saúde, como o hipotireoidismo, podem estar diretamente relacionados a dores crônicas e o que você pode fazer para se prevenir. Veja o que você irá aprender neste episódio: 🔹Como evitar dores crônicas nas articulações e manter a mobilidade. 🔹A importância da atividade física na saúde ortopédica e no envelhecimento saudável. 🔹O impacto da alimentação e de suplementos na sua saúde óssea. 🔹Como prevenir lesões e cuidar melhor das suas articulações à medida que envelhece. Este episódio é um guia prático para quem deseja manter a saúde articular e envelhecer com qualidade. Aperte o play e aprenda como fazer mudanças positivas no seu dia a dia! ___________________//____________________________________________________ 💧 Conheça os produtos da Acqualive🥛 Loja Virtual 👉 https://bit.ly/purificador-acqualive 💊 Conheça os produtos da Essential Nutrition🥛 Compre aqui 👉https://amzn.to/4cOFDzn 📖 Biblioteca do Podcast Compre aqui 👉https://amzn.to/4bfpDVt ___________________//____________________________________________________ ✨ Apresentador: Dr. Samuel Dalle Laste   / drsamueldallelaste   ✨ Convidado Alessandro http://www.alessandro.med.br/