Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб BEST BICEP WORKOUT- HARD GAINERS 101 в хорошем качестве

BEST BICEP WORKOUT- HARD GAINERS 101 1 год назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок BEST BICEP WORKOUT- HARD GAINERS 101 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно BEST BICEP WORKOUT- HARD GAINERS 101 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон BEST BICEP WORKOUT- HARD GAINERS 101 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



BEST BICEP WORKOUT- HARD GAINERS 101

💪Coaching- https://forms.gle/ePKcDk9BQ6mAwzc76 🏋️‍♀️Try my App: https://linktr.ee/damienpatrickfitness 🏋️‍♂️ FREE Mass Building diet: https://www.damienpatrick.com/ 💪Training Programs: https://www.damienpatrick.com/collect... In this bicep workout we focus on hitting the biceps with a lot of volume, grip variations and intensity techniques like supersets and drop sets for the ultimate high volume workout that smashes both heads of the bicep for growth. If you enjoyed this Bicep workout please drop a like, comment and share. BEST BICEP WORKOUT HARD GAINERS 101- INCLINE DUMBBELL CURLS 4X20,15,12,10 1 DROP SET: 10/ TO FAILURE 45-60 SECS REST EZ BAR SPYDER CURLS- CLOSE GRIP 5X15,15,12,12,10 45-60 SECS REST SMITH MACHINE DRAG CURLS 3X15,12,10 DROP SET: 10/5 45- 60 SECS REST SUPERSET DUMBBELL PREACHER CURL 5X20,15,12,10,8 REVERSE EZ BAR CURL-CLOSE GRIP 5X10 45-60 SECS REST

Comments