📌 Kako napraviti godisnji trening plan za bicikliste - Mezociklus - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Kako napraviti godisnji trening plan za bicikliste - Mezociklus в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Kako napraviti godisnji trening plan za bicikliste - Mezociklus или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Kako napraviti godisnji trening plan za bicikliste - Mezociklus в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Kako napraviti godisnji trening plan za bicikliste - Mezociklus

Kako napraviti godisnji plan treninga za bicikliste je serijal koji ce vam pomoci da podignete svoju formu. U ovoj epizodi mozete saznati koji su to sve mezociklusi i na koje treninge da se fokusirate u svakom od njih. Base 1: Izdrzljivost, trening tehnike i pedaliranja, teretana-adaptacija. Base 2: Izdrzljivost, snaga na biciklu, tempo (zona 3), tehnika MTB, Teretana-snaga. Base 3: Izdrzljivost, Sweet Spot intervali oko 90% od FTP i HR laktatnog praga, teretana-snaga. Build 1: FTP Intervali, Izdrzljivost, teretana-snaga i sksplozivnost, VO2Max intervali. Build 2: VO2max Intervali, FTP intervali, Izdrzljivost, teretana-eksplozivnost. Peak: Sprintevi, anaerobni intervali, trke... Epizoda #1 • Kako napraviti godisnji trening plan ... Ako zelite da ostanete u toku pretplatite se na moj kanal potpuno besplatno i lajkujte ovaj video :) Ako imate nekih pitanja u vezi treninga ili sta bi ste voleli da cujete u nekom od narednih videa postavite dole u komentarima. FACEBOOK: / fitandfasttraining INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fit_fast_tr... Hvala / romeomtb96sid za ovaj sjajan intro.

Comments