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CREMAS DE VERDURAS *5 RECETAS Fáciles y Rápidas* CENAS SALUDABLES

Hoy os traigo 5 de mis RECETAS favoritas de Cremas de Verduras. Un recopilatorio que espero que os sirva para tenerlas más a mano y que disfrutéis los que aún no las habéis visto. INGREDIENTES RECETAS: CREMA DE CALABAZA Y GARBANZOS: media calabaza (unos 400-450 gr.) 100 gr. garbanzos cocidos media cebolla 2 dientes de ajo 500 ml. agua sal, pimienta, jengibre en polvo CREMA DE CALABACÍN: 1 calabacín (el mío era de unos 500-600gr.) 1 cebolla blanca dulce 1 patata pequeña 1 diente de ajo entre 250 y 325 ml. de agua o caldo PURÉ DE PUERROS Y PERA: 200 gr. de puerro 100 gr. de cebolla blanca 3 peras conferencia aceite de oliva virgen extra comina, sal y pimienta negra Agua o caldo (en la versión de Candela ella utilizó también patata pero yo la he omitido) CREMA DE ZANAHORIA SALUDABLE: 500 gr. de zanahoria 1 cebolla 1 diente de ajo agua aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta, comino y orégano CREMA DE COLIFLOR Y MANZANA VEGANA Y SALUDABLE: 1 coliflor pequeña 1 manzana roja 1 cebolla agua (unos 300-400 ml más o menos) un chorrito de leche sal, pimienta negra y aceite de oliva virgen extra MIS DESCUENTOS CAJAS DE SUSCRIPCIÓN: DISFRUTABOX: https://www.afilead.com/afiliacion/sc... CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE DEGUSTABOX: https://tidd.ly/3ctJCmr CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE DIETBOX: https://dietbox.es/ref/bakeordie/ CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE LOS ENLACES DE LAS CAJAS DE SUSCRIPCIÓN SON AFILIADOS #menusemanaleconomico #puresdeverduras #cremadeverdurasfacilyrapida OTROS PRODUCTOS QUE USO HABITUALMENTE: TXULETACO 8000: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... MI OLLA GM H DELUXE: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... Olla Chup Chup: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... ROBOT COCINA MAMBO 8090: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... OTRAS OLLAS GM: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... BATIDORA DE MANO XL: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... TUPPERS apilables con tapa: https://amzn.to/2oNCsEx LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES: https://amzn.to/37MadIo TUPPERS AL VACÍO: https://amzn.to/2vHWrYY Primer modelo ROBOT MAMBO CECOTEC: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... MI FREIDORA DE AIRE: https://amzn.to/2QxDfox CONTACTO: [email protected] Visita mi blog: http://www.bakeordie.com