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FALSI MITI DA PERSONAL TRAINER (bufale 😅) - “ALLENAMENTO CON I PESI È IL MIGLIORE PER PERDERE PESO”

Bufale da personal trainer 😅😁 EPISODIO 1* In questo video, sfaterò uno dei miti più diffusi e profuso dai personal trainer: l’idea che fare pesistica sia il metodo migliore per perdere peso. Anche se l'allenamento con i pesi è ottimo per aumentare la massa muscolare e migliorare il metabolismo basale, non è sufficiente se l'obiettivo principale è la perdita di peso. Scopri cosa serve davvero per dimagrire e come combinare l'allenamento con un programma completo per risultati reali. Argomenti trattati: Effetti della pesistica sul metabolismo basale e sul consumo calorico Differenze tra pesistica e cardio per il dimagrimento L'importanza di un bilancio tra esercizio aerobico e anaerobico Consigli pratici per un piano di perdita di peso efficace Vuoi scoprire come perdere peso senza miti e false credenze? Guarda il video per saperne di più! #perditapeso #pesistica #fitness #falsomito #allenamento #metabolismo #cardio #benessere #bufaledapersonaltrainer