У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 ćwiczenia na szybsze bieganie | Pomysł na trening или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Do poprawy tempa biegu najlepsze będą interwały. Jednak nie wolno zapominać o wzmocnieniu siłowym. Są ćwiczenia, które poprawią dynamikę i ułatwią bieganie. W tym materiale prezentuję 4 przykładowe. Instagram: @grababiega