Скачать с ютуб Jak radzić sobie z prokrastynacją? | PKwIT #15 [ IT podcast ] в хорошем качестве

Jak radzić sobie z prokrastynacją? | PKwIT #15 [ IT podcast ]

👉 Poradź sobie z prokrastynacją podczas nauki programowania. ⏰ Leszek Cibor wyjaśnia, czym jest prokrastynacja i jak sobie z nią radzić. Czy Twoje portfolio świeci pustkami, bo pożera Cię perfekcjonizm? A może ciągle odkładasz naukę programowania na później, ALE przecież praca, dzieci, dom… Zapraszam do odsłuchania odcinka i uporania się ze zwlekaniem! 🙏 Bardzo dziękuję Leszkowi za szczegółowe wyjaśnienie tematu. Więcej o jego działaniach znajdziesz na: ➡ kanale YouTube: https://bit.ly/przecietny-czlowiek ➡ stronie: https://ideaman.tv/ ➡ stronie: http://leszekcibor.pl/ 📕 Polecane książki: ➡ Leszek Cibor, „Pożegnaj Prokrastynację”: http://bit.ly/pozegnaj-prokrastynacje ➡ James Clear, „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty”: https://devmentor.pl/j-clear-atomowe-... 📋 Lista poruszanych tematów: 0:00 Wstęp 0:22 Czy możesz się przedstawić i powiedzieć nam, czym na co dzień się zajmujesz i czy masz wykształcenie związane z psychologią? 1:57 Dziś będziemy rozmawiać o prokrastynacji, czyli odkładaniu działania na później. Jakie są jej przyczyny? 15:34 Załóżmy, że ciągle przekładam naukę programowania, ale przecież pracuję, mam dzieci, muszę iść na zakupy. Jak rozpoznam, czy to już prokrastynacja? 25:48 Czy prokrastynacja to “wada charakteru”? 30:54 Czy prokrastynacja może stać się nawykiem? Czym jest nawyk? 34:22 Wielu początkujących programistów ma problem z perfekcjonizmem – odkładają tworzenie portfolio czy aplikowanie do pracy, “bo kod mógłby być lepszy, bo junior powinienem umieć więcej”. W efekcie nie ruszają z miejsca. Co może być źródłem perfekcjonizmu? 37:43 Stwórzmy jakąś historię z dnia początkującego programisty i spróbujmy namierzyć jego główny problem (historia dotyczy nieskończonego dopracowywania projektów). 41:30 Jakie są sposoby radzenia sobie z prokrastynacją? 47:22 Czy są jakieś techniki, które mogę stosować, aby zminimalizować ryzyko, że znów coś odłożę na później? 55:37 Załóżmy, że udało mi się już opracować metodę radzenia sobie z prokrastynacją. Zastosowałem ją kilka razy i widzę, że działa, jednak aktualnie częściej odwlekam sprawy niż się za nie biorę. Co mogę zrobić, by zmusić się do stosowania mojej metody? 1:03:55 Jaką książkę polecisz osobie, która chce się wyrwać ze szponów prokrastynacji? 1:05:59 Gdzie możemy Cię znaleźć w sieci? 📢 Chcesz być na bieżąco? Zapisz się na newsletter: https://devmentor.pl/#newsletter 🎧 Oficjalna strona podcastu Pierwsze kroki w IT: https://devmentor.pl/podcast Słuchaj także na: 🟢 Spotify: https://devmentor.pl/spotify 🔵 Google Podcasts: https://devmentor.pl/google-podcasts 🟣 Apple Podcasts: https://devmentor.pl/apple-podcasts #prokrastynacja #zwlekanie #odkladanie #naukaprogramowania #leszekcibor #przecietnyczlowiek #pierwszeKrokiWIT #PKwIT #itpodcast