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Flor de plátano o banano - Usos y beneficios

Versión corregida    • Flor de plátano o banano -  Usos y be...   NOTA: en la tabla de valor nutricional hay un error en la gráfica: Magnesio 48,7 mg / Manganeso: 1,27 mg / Faltó Zinc 1,81 / Vitamina C: 10,1 mg / Vitamina A: 16 IU Sabías que la flor de plátano o banano es comestible? Un producto muy común en la cocina asiática y en occidente hace su aparición como un sustituto de la carne y destacando sus grandiosas propiedades beneficiosas para la salud. En su uso culinario, destaca en la elaboración de ensaladas, en las que se puede comer cruda. Se puede también cocinar, hornear, incluir en guisos entre muchas preparaciones. En cuanto a sus beneficios para la salud, destaca en sus valores nutricionales, su alto contenido en fibra que la hacen ideal para las personas con sobrepeso o padecen estreñimiento. Posee calcio y fósforo que ayuda al buen estado los huesos y dientes, mientras que el potasio regula la actividad del sistema nervioso. También ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre, lo que la hace muy beneficiosa para diabéticos. Ayuda a la eliminación de radicales libres entre muchas otros beneficios En este video te muestro los usos y beneficios NOTA: en la tabla de valor nutricional hay un error en la gráfica: Magnesio 48,7 mg / Manganeso: 1,27 mg / Faltó Zinc 1,81 / Vitamina C: 10,1 mg / Vitamina A: 16 IU ✔ No olvide suscribirte ✔ para ver mas vídeos dar like, compartir y dejar tus comentarios 👍 If you like our video don't forget to press the button "Subscribe 👍" and "Like 👍" © My video is in accordance with the Fair Use Law of Youtube Si deseas apoyarme, haz tu donación: https://www.paypal.com/paypalme/siryp... Visita mi tienda en Amazon. https://www.amazon.es/shop/siryperez-...