У нас вы можете посмотреть бесплатно Універсальна розминка для кожного / Комплекс ЗРВ / Дистанційне навчання фізкультура вдома или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Розминка - комплекс вправ для розігріву і підготовки організму до фізичних навантажень. Розминка перед тренуванням грає важливу роль в подальшому процесі тренування, вона: • підвищує еластичність м'язів, зв'язок і сухожиль . • розігріває "холодні" м'язи. • знижує рівень травматизму: вивихів, розтягнень, переломів, защемлень і інших травм. • позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, поступово збільшуючи швидкість роботи серця, а не різко і швидко. • покращує роботу дихальної системи • прискорює кровообіг •прискорює обмін речовин • насичує тіло киснем, який сприяє підвищенню витривалості. Instagram: https://instagram.com/o_derlyuk?igshi... #тренування #розминка #зрв