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【おウチでゆるゆる〜♪⑥ 】猫背

【猫背】 ご自分の姿勢、 特に猫背を気にする方は多いですね。 ポールのある方はポールの上で！ ポールのない方は仰向けに寝た状態で！ この体操？？？ というか、 手を置いて、 もしくはボールを置いて、 呼吸をしていてください！ 無理に胸を開こうとしなくても 肩の力が抜けていく～～～～～ 緊張がゆるんでいく～～～～～ のが分かると思います。 ～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～ 【たかまつ東洋治療院】 http://www.taka-matsu-toyo.net/ 【自分メンテナンス整体yoga教室　&　痛みと姿勢の相談室】 https://karada-smile-dance-sun.jimdof... 【facebook】新谷（旧姓高松）恭子   / niiyakyoko   【youtube】鍼灸整体師kyoko    / 鍼灸整体師kyoko   【電子書籍】『東洋医学　隠れたチカラ〜身体から心と脳も健康になる！』 https://amzn.to/3uQ5kJ7 治療院お得情報やkyokoの今後の最新活動は、ラインにてお知らせしております！ 　↓ 【公式ライン】新谷（旧姓高松）恭子 https://lin.ee/KYwfoWi ～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～