Скачать с ютуб "식단과 운동의 중요성을 깨달았어요"│10일 만에 고지혈증 위험에서 벗어나게 해준 기적의 식단│지중해식단과 한식이 건강에 미치는 영향│명의│ в хорошем качестве

"식단과 운동의 중요성을 깨달았어요"│10일 만에 고지혈증 위험에서 벗어나게 해준 기적의 식단│지중해식단과 한식이 건강에 미치는 영향│명의│

※ 이 영상은 2022년 1월 14일에 방송된 ＜명의 - 인생을 바꾸는 최고의 한 끼＞편의 일부입니다. 질병을 예방할 수 있는 식단이 있을까? 현존하는 수많은 식단들 중, 우리 몸에 정말 도움이 되는 식단은 무엇일까? 심혈관 질환을 예방할 수 있다는 지중해식단, 고혈압을 위한 대시 식단, 그리고 치매를 위한 마인드 식단. 세 식단이 무엇인지, 정말 질병 예방에 효과가 있는지, 식단에 대해 잘못 알고 있던 부분이 있는지. 우리는 '건강하게 먹는 것'에 대한 수많은 궁금증을 가지고 살아간다. 명의와 함께 인생을 바꿀 최고의 한 끼가 무엇인지 궁금증을 해결해보자 ✔ 프로그램명 : 명의 - 인생을 바꾸는 최고의 한 끼 ✔ 방송 일자 : 2022.01.14 #건강 #고지혈증 #심혈관질환 #콜레스테롤 #동맥경화 #고혈압 #심장 #협심증 #고혈당 #혈압 #식단 #식습관 #음식 #요리 #지중해식단 #대쉬식단 #질병 #치료 #운동 #병원 #의사 #수술 #저염식 #나트륨 #소금 #수분 #칼륨 #영양 #예방 #ebs건강 #듄 #ebs