Скачать с ютуб TRZY KETO SZYBKIE ŚNIADANIA NA CIEPŁO | Jak zrobić szybkie keto śniadanie? в хорошем качестве

TRZY KETO SZYBKIE ŚNIADANIA NA CIEPŁO | Jak zrobić szybkie keto śniadanie?

Trzy szybkie pomysł na keto śniadanie. 📌BESTSELLER - PROSTE KETO śniadania, obiady, kolacje 60 nowych przepisów!! https://bit.ly/BESTSELLERKETO 📌 PAKIET 6 KETO EBOOKÓW 25% TANIEJ! https://bit.ly/PAKIET6KETO 📌eBook 15 pomysłów na IMPREZĘ w stylu KETO - https://bit.ly/IMPREZAKETO 📌Zapraszam także na https://saganek.pl/ 0:00-0:04 Wstęp 0:05-2:04 "Hot dog" z patelni 2:05-3:15 Omlet brokułowy z mozzarellą 3:16-4:31 Jajecznica z awokado 4:32-5:00 Zakończenie 👉 e-BOOK - KETO ŁAKOCIE I DESERY https://bit.ly/ketodeseryebook 👉 e-BOOK Sałatki https://bit.ly/nowyketoebooksaganek 👉 e-BOOK Koktajle LCHF i KETO: https://bit.ly/ketokoktajlelchf 0:05 I śniadanie 💛 Składniki: 3 jajka, 2 parówki z szynki, 2 łyżki masła, 3 plastry żółtego sera, opcjonalnie kilka oliwek, ogórek konserwowy, kawałek papryki, kawałek cebuli, sól, pieprz. Makroskładniki w całości: Białko 45 g, Tłuszcz 66 g, Węglowodany 2,7 g, Kalorie 781 kcal. 3:16 II śniadanie 💛 Składniki: 100-120 g surowego brokuła, 1 ząbek czosnku, 125 g mozzarelli, 3 jajka, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz. Makroskładniki w całości: Białko 55 g, Tłuszcz 67 g, Węglowodany 6 g, Kalorie 855 kcal. 4:32 III śniadanie 💛 Składniki: 3-4 łyżki kwaśnej śmietany 18%, 1 łyżka masła, 3 jajka, pół awokado, garść startego żółtego sera, garść natki pietruszki, sól, pieprz. Makroskładniki w całości: Białko 31 g, Tłuszcz 62 g, Węglowodany 6 g, Kalorie 720 kcal. Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛 👉 https://buycoffee.to/saganek Moje ebooki 👉 https://saganek.pl/moje-ebooki/ #ketośniadanie #prosteKETOprzepisy #ketohotdog 👉 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉 Subskrybuj kanał jeśli podobają Ci się moje filmy @Saganek 👉 Nie zapomnij o dzwoneczku, aby otrzymywać powiadomienia o nowych przepisach 😉 Zapraszam także: Facebook: http://bit.ly/3cEncye​​​ Instagram: http://bit.ly/3ayF23W​​ ​