Скачать с ютуб ДІЄТА при ПЕЧІЇ (рефлюксній хворобі) в хорошем качестве

ДІЄТА при ПЕЧІЇ (рефлюксній хворобі)

ПЕЧІЯ чи ГАСТРОЕЗОФАГЕАЛЬНА РЕФЛЮКСНА ХВОРОБА Кожен другий-третій пацієнт, який звертається до гастроентеролога, страждає від ГЕРХ. Пече в грудях? Кислий присмак у роті? Швидше за все — це прояви ГЕРХ. Гaстрoезофагеaльна рефлюкснa хвoрoбa (ГЕРХ) – це хрoнiчне рецидивуюче зaхвoрювaння, яке виникaє при слaбкoму функцioнувaннi нижньoгo сфiнктерa (м’язoвoгo клaпaнa) стрaвoхoду, щo хaрaктеризується спoнтaнними aбo регулярними зaкидaннями в стрaвoхiд шлункoвoгo вмiсту, яке знaчнo погiршує якiсть життя людини. ГЕРХ, або рефлюксна хвороба, починaється з незначних симптомiв — відчуття печiї, дискoмфoрту, кислої тa гiркої вiдрижки, пoмiрної нудoти пiсля їжi — яким ми чaстo не нaдaємo oсoбливoгo знaчення, aбo нaмaгaємoся усунути сaмoстiйнo, й тим сaмим зaтягуємo перебiг зaхвoрювaння. Причини: Стрес Вагітність Нахили тулуба Куріння Ліки ПЕРЕЇДАННЯ БАГАТО КИСЛОЇ ЇЖІ НАТШЕ: кава, алкголь, кисле, гостре, шоколад Є дані,що шоколад, цитрусові, томати сприяють розвитку недостатності замикального механізму кардії ХАРЧУВАННЯ: 1. Невеликі порції, 4-5 разів 2. Останній прийом - за 2 год до сну 3. Страви легкотравні (молочні супи, каші) 4. НЕ рекомендується кисле, груба клітковина, консервовані продукти, шампанське, газовані, соління, житній хліб 5. Якщо є і рефлюкс із 12-палої, тоді і смажені і жирні страви — жири подразнюють слизову 12-палої і це сприияє ще більшому рефлюксу 6. Відварні страви: м’ясо варене добре, а тушковане із томатом — ні. 7. Коли дуже важкий рефлюкс — протерті страви 8. Уникати холодних страв 9. Виключити всі страви, які стимулюють шлункову секрецію: М’ясні, рибні, грибні, овочеві міцні відвари; Прянощі, томатні соуси, консерви; Квашені, мариновані, соління; Фрукти, яйця накруто; Кислі кисломолочні; алкоголь ЩО ВЖИВАТИ: слабкі стимулятори: жирні молочні продукти, яйця нам’яко, омлет, Овочеві пюре; слизисті супи, супи-пюре; лужні негазовані мінеральні води Збільшити: А, Е, лецитин, каротиноїди, омега3 Більше харчових волокон: овочеві пюре Сніданок: рисова каша + парова котлета 21 сніданок: омлет + каша молочна Обід:суп-пюре, паштет м’ясний Вечеря: пюре овочеве, відварна риба Бережіть себе, дорогі друзі, будьте здорові, життя прекрасне і за нього варто боротися! Ваша Оксана Скиталінська. #печія #відрижка #дієта #скиталінська Таймкоди: 0:00 тізер 0:30 ГЕРХ 3:00 дієта 7:20 приклад раціону Академія Довголіття Dr.Skytalinska https://academy.skytalinska.com Підписуйтесь на мої соціальні мережі: Telegram-канал https://t.me/Dr_Skytalinska Instagram   / dr.skytalinska   Facebook   / o.skytalinska   YouTube    / @skytalinska