Скачать с ютуб Jak zgubić oponkę z brzucha? Unikając tych 9 produktów | dr Bartek KRÓCEJ в хорошем качестве

Jak zgubić oponkę z brzucha? Unikając tych 9 produktów | dr Bartek KRÓCEJ

Tematem odcinka jest oponka, czyli tłuszcz trzewny, tłuszcz na brzuchu. Powiem, jak zgubić oponkę z brzucha – jak zgubić brzuch. Jeśli ciekawi Państwa, jak schudnąć z brzucha, to warto oglądać. Tym bardziej, że otyłość brzuszna zwiększa ryzyko wielu chorób. Z zasady nie ma czegoś takiego jak odchudzanie brzucha, bo jeśli chudniemy, to z całego ciała. Niektóre jednak produkty sprawiają, że nasila się otyłość brzuszna. Jak się pozbyć nadmiaru tłuszczu? Unikając produktów, które wymieniam w filmie. Jest to raczej odchudzanie dla początkujących. Jeśli więc chcą Państwo wiedzieć, co najbardziej tuczy, od jakich produktów się tyje, od jakich produktów rośnie brzuch, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: https://drbartek.pl/dziennik/ 🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: https://bit.ly/dr_bartek_krocej 📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ: ‪@drbartekpl‬ 🕛 SPIS TREŚCI ODCINKA: 0:00 | 9 składników diety, które sprzyjają otyłości brzusznej 0:41 | 1. Biała mąka pszenna - lista najgorszych produktów na jej bazie 2:11 | 2. Płatki śniadaniowe - które zawierają najwięcej cukru? 3:00 | 3. Wybrane napoje - od których najbardziej się tyje? 4:07 | 4. Łyżeczka tu, łyżeczka tam i się uzbiera - biały cukier 5:02 | 5. Przetwory owocowe - czym są i które tuczą 5:26 | 6. Wyroby cukiernicze - lista, których unikać, by nie przytyć 6:01 | 7. Fast foody - tych szczególnie unikaj, bo tuczą 6:51 | 8. Słone przekąski - co mają wspólnego z oponką? 7:20 | 9. Glutaminian sodu - gdzie występuje i dlaczego sprzyja tyciu? 🎓 KIM JESTEM: Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora). W dorobku mam kilkadziesiąt publikacji naukowych opublikowanych przez wydawnictwo Springer, Elsevier, Taylor & Francis i inne. Przez 4 lata byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Jestem pracownikiem Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, gdzie prowadzę wykłady dla studentów dietetyki i technologii żywności. Jestem współzałożycielem Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”. Specjalizuję się w dietoterapii chorób cywilizacyjnych.