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Renforcer son DOS (Training 10 minutes) 4 года назад


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Renforcer son DOS (Training 10 minutes)

Salut les Vaillants ! Dans cette vidéo, je vous propose quelques exercices pour renforcer votre dos et en améliorer votre posture par la même occasion ! 🥳 Pas de matériel nécessaire, si ce n'est une chaise pour les débutants et un tapis pour plus de confort. Aller on reste motivé.e.s ✊ et on n'oublie pas : ON LÂCHE RIEN ! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️ #onlacherien #fitness #dos #lauradayfit Pour me suivre dans mon quotidien : ♡ Facebook ►   / lauradayfitness   ♡ Instagram ►   / lauraday_fit  

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