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🔴🔴🔴: 5 Consejos para Vencer el Miedo ✔️ Psicología

Hola, ¿Sientes que el miedo te impide avanzar? Te presentamos: 5 consejos para vencer el miedo Es normal que situaciones de la vida cotidiana nos atemoricen. De hecho, el miedo es una emoción que busca protegernos de riesgos inminentes. No obstante, muchas veces el miedo se convierte en ansiedad, y en lugar de protegernos, nos intimida, nos paraliza y nos limita. A continuación, te comparto 5 consejos para vencer el miedo: 1. No intentes anularlo Aprende a convivir con el miedo y entiende que realmente no podrías vivir sin él, pues ¿quién más te alertaría en situaciones de peligro? 2. Reconócelo Acepta que eres humano y que tener miedo no te hace menos fuerte. No te avergüences de tus temores ni intentes ignorarlos. 3. Trabaja tu autoestima Una buena autoestima es una autoestima positiva y estable que te permite valorarte y creer en ti. Muchas veces, los miedos provienen de una baja autoestima, la cual puede poner en duda tus capacidades y fortalezas. Por esto, para trabajar en tus miedos, también debes trabajar en fortalecer tu autoestima. 4. Habla de ello Una vez reconoces el miedo y tus capacidades, es momento de hablar de ello con naturalidad. Hablarlo con alguien de confianza te permitirá sentirte tranquilo(a) y seguro(a). 5. Aprende a convivir con el miedo Es posible que algún miedo no desaparezca totalmente; por esto, permítete sentirlo, escucharlo y analizarlo, pero luego, suéltalo, no permitas que tu mente se obsesione con él. ... más información en el video ... Suscríbete a Psicología Visual: https://www.youtube.com/psicologiavis... Compartir los post de Psicología Visual:    / psicologiavisual   #Psicologia #Consejos