Скачать с ютуб "Если вам плохо — пойте": Психотерапевт Олег Чабан о том, как побороть стресс в хорошем качестве

"Если вам плохо — пойте": Психотерапевт Олег Чабан о том, как побороть стресс

Как овладеть собой в чрезвычайных ситуациях? Что делать, чтобы побороть панику? И сколько нужно нашей психике времени, чтобы отойти от последствий обстрелов? Говорим с психотерапевтом. Олег Чабан на прямой связи со студией. 00:00 Наши ощущения и эмоции сейчас отличаются от тех, которые мы испытывали 24 февраля. Мы понимаем угрозу и последствия. Но как это влияет на наше состояние? 01:22 Психотерапевт Олег Чабан на прямой связи. 01:39 Что сейчас с нами происходит: шок, паника, страх? 05:38 Что мы делаем не так в состоянии шока и паники? 06:55 Чем для нас опасны шок и паника? 09:54 Как овладеть страхом, шоком и паникой? #ОлегЧабан #психолог Больше интересных разговоров на разные темы с психологом ищите в разделе "Психология и отношения":    • Психологія та стосунки   Подписывайтесь на канал "Сниданок с 1+1" в YouTube:    / @snidanok   Смотрите полную трансляцию утреннего шоу "Сниданок с 1+1":    / @snidanok   Сниданок с 1+1 в Facebook:   / snidanok   Сниданок с 1+1 в Instagram:   / snidanok   Сниданок с 1+1 в TikTok:   / snidanok_1plus1   Смотрите Сниданок с 1+1 по будням с 07:00 до 10:00, а по выходным – с 8:00 до 10:00 в эфире телеканала ТЕТ. А также на платформе онлайн телевидения Киевстар ТВ. --- Сниданок с 1+1– это утреннее шоу с максимально актуальной, полезной и развлекательной информацией. Звездные ведущие (Юрий Горбунов, Людмила Барбир, Руслан Сеничкин, Тимур Мирошниченко, Неля Шовкопляс, Егор Гордеев, Александр Попов, Валентина Хамайко, Игорь Цыганык) рассказывают об оперативных новостях в стране и привлекают специалистов разных отраслей. Каждое утро вас ждут: интересные интервью, невероятные факты из истории, знаменитости, известные люди, кинозвезды, вкусные рецепты, актуальные события, а также хорошее настроение и юмор.