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Recette de Petit-Déj Rapide et Équilibré (ft.

👉 Perdez du poids durablement grâce au programme Cercle : https://bit.ly/3TxGey9 ➡️ Abonnez-vous à la chaine de    / @hervecuisine   👉 Pour plus de conseils sur l'alimentation, astuces & recettes saines, rejoignez-nous sur instagram @joincercle : www.instagram.com/joincercle/ ________________ Dans cette vidéo nous préparons une recette de petit-déjeuner simple à faire et équilibré : 00:00 Introduction 00:49 Perdez du poids avec Cercle 01:30 Présentation de Hervé Cuisine 02:35 L'idée de la recette 💡 03:00 C'est parti pour la recette ! 📜 03:16 L'intérêt des graines de chia ! 04:21 L'utilité des fibres ! 05:22 Que faire avec des graines de lin ? 05:55 Les bienfaits des fruits rouges 🍓 06:58 Les fruits à coque au petit-dej ?! 07:33 Préparation du pudding 🥣 09:04 Ajoutez un peu de miel 🍯 09:41 Finalisation de la base du pudding 11:16 Place aux toppings ! 12:08 Quelques tranches de pomme 🍎 13:12 Rajoutez des graines de lin 13:33 N'oubliez pas les fruits rouges 16:35 Le pudding de chia ! 17:45 Conclusion 🎥 Pour découvrir toutes mes vidéos, abonnez-vous :    / @charlesco   #santé #medical #diabetes #alimentation