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Ultra Maratonas BTT: 5 COISAS que DEVES FAZER (e 5 que DEVES EVITAR)

Neste vídeo, partilho as 5 coisas que deves fazer para te preparares e teres sucesso numa ultra maratona de BTT, assim como 5 erros comuns que deves evitar a todo o custo. Estas dicas podem ajudar-te a ultrapassar o desafio e melhorar a tua experiência! Assiste ao vídeo para saberes mais detalhes sobre cada uma destas dicas e como podem fazer a diferença no teu desempenho. E não te esqueças de subscrever o canal e dar um like se achaste as informações úteis! 👍 💬 Deixa nos comentários: Quais são as tuas maiores dúvidas ou desafios nas ultra maratonas de BTT? 🗺️ Capítulos: 0:00 Introdução 2:41 Disclaimer 4:01 Planeamento 5:26 Treinar 6:39 Preparar Equipamento 8:27 Alimentação 10:31 Vosso Ritmo 13:00 Não vão Sozinhos 13:43 Não Estrear Equipamento 14:26 Não ignorem a Meteorologia 15:46 Logistica no ultimo dia 16:45 Não Arrisquem 17:50 Conclusão 📢 Ultra Maratona BTT Cabeça Gorda 2024: • https://bttferrobico.com/ 📢 Sigam-me: •   / strava   •   / cronicasdumciclista   •   / cronicasdumciclista   • https://pt.wikiloc.com/wikiloc/user.d... 🎵 Músicas e Efeitos Sonoros para os vossos vídeos: • https://uppbeat.io/?referral=carlos-z... Obrigado por assistires e até à próxima crónica! #BTT #ultramaratona