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Pra ajudar os seus estudos, preparei um resumão de exercícios resistidos pra vocês. Se você está se preparando para sua prova de cinesioterapia, acompanha essa aula, que vai ser sucesso. Nessa aula, eu explico as diferenças que existem entre os exercícios resistidos que visam o ganho de força muscular, aqueles que melhoram a resistência muscular à fadiga e os que propiciam ganho de potência muscular. Outros temas abordados nessa aula são o princípio da sobrecarga, a relação entre volume e intensidade, o intervalo entre as séries, tipos de fibras musculares, tipos de contração muscular, teste de 1-RM, cadeia cinética, contraindicações e precauções, além de fadiga muscular. Seja um CINESIOLOVER e receba enquetes exclusivas, acesso antecipado a vídeos do canal e outros benefícios: / @alémdacinesioterapia