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ALLENAMENTO CALCIO A CASA: DOMINIO DELLA PALLA | LEZIONE 1/10

Vuoi migliorare il tuo dominio della palla allenandoti comodamente a casa? Allora non puoi perderti questo video. Ho preparato 10 lezioni sul dominio palla che ti permetteranno di migliorare la tecnica restando a casa. In queste lezioni vi mostrerò una sequenza di esercizi da svolgere comodamente anche a casa che vi serviranno per migliorare appunto il dominio della palla (trattamento della palla) e la sensibilità del piede (Ball Mastery). La serie sarà composta da 10 lezioni. Per effettuare questi esercizi non vi servirà nessun delimitatore, avrete bisogno soltanto del nostro caro amico "pallone". In questa prima lezione saranno proposti 10 esercizi da svolgere in uno spazio delimitato (vi servirà pochissimo spazio), con spostamenti in linea a destra e sinistra. Il contatto con la palla avverrà con entrambi i piedi, in modo da stimolare anche il piede debole. 0:00 Introduzione 0:07 Esercizio 1 0:14 Esercizio 2 0:27 Esercizio 3 0:41 Esercizio 4 1:00 Esercizio 5 1:17 Esercizio 6 1:28 Esercizio 7 1:44 Esercizio 8 2:00 Esercizio 9 2:16 Esercizio 10 Per ottenere dei miglioramenti vi consiglio 10 minuti di allenamento tutti i giorni. Spero il video sia di vostro gradimento ma soprattutto vi sia utile . Buon Allenamento 😉👍⚽️ ******************************************************************************************************** Questa è la PLAYLIST "ALLENAMENTI TECNICA CALCIO", in cui troverai le 10 lezioni    • TECNICA CALCIO   #mistercacace #tecnicacalcio #giocoacasa