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Non seguire la funzione dei muscoli per l'IPERTROFIA!

I grandi muscoli come il pettorale e gran dorsale hanno funzioni primarie e secondarie (intrarotazione). Conviene rispettarle tutte, è indifferente o per l'ipertrofia conviene non accorciare completamente un muscolo? Vediamo studiando la fisiologia muscolare come conviene fare gli esercizi per la massa muscolare. ► Scopri l'Acropoli inVictus: https://www.projectinvictus.it/landin... Approfondisci l'argomento muscoli bi-articolari col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/muscol... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus