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Hypersensibilité dans le couple : Un miroir des émotions

Hypersensibilité dans le couple : Un miroir des émotions, où l’on se perd parfois en absorbant celles de l’autre. Comment se détacher et retrouver son propre centre ? Voici quelques clés essentielles : 😮‍💨 Respirer profondément (6-6) : Inspirez pendant 6 secondes, expirez pendant 6 secondes pour apaiser les tensions. 🧘‍♀️Méditer : Trouvez une pratique de méditation qui vous correspond pour retrouver la clarté d’esprit. 💫 Utiliser le Reiki (soin énergétique) : Si vous êtes initié, pratiquez le Reiki sur vous-même ; sinon, demandez un soin pour rééquilibrer vos énergies. 🤔 Se questionner : Demandez-vous si l’émotion que vous ressentez vous appartient. Si elle ne vous appartient pas, laissez-la partir dans l’univers ; si elle est à vous, accueillez-la pleinement. Ces pratiques vous aideront à ne plus vous perdre dans les émotions de l’autre et à retrouver votre équilibre intérieur. Pour me contacter: [email protected] #hypersensibilité #couple #émotions #respirationconsciente #méditation #gestiondesémotions #détachement #soindesoi #amour #équilibre #pleineconscience #bienêtre #coachingholistique #lovecoach #soinenergétique #développementpersonnel #développementspirituel #éveilspirituel #relationdecouple #relationsaine #empathie #psychologiepositive #bienêtre #reikilove #harmoniedanslecouple #croissancepersonnelle #connaissancedesoi