Скачать с ютуб Håndtering af Stress, Angst og Bekymringer | Søren Lynge | 187 в хорошем качестве

Håndtering af Stress, Angst og Bekymringer | Søren Lynge | 187

Søren Lynge er mentaltræner, forfatter og foredragsholder. I denne podcast taler jeg med Søren om mental sundhed og han deler sine råd og strategier til at overvinde angst og bekymringer ved at styrke sin karakter og kontrollere sine tanker. Vi dykker ned i redskaber og metoder som du kan bruge i dit liv, til at opnå en mere positiv hverdag. Vi kommer ind på emner såsom: angst, stress, mental sundhed, selvforbedring og meget mere. Tak for snakken Søren! Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Tak til hovedsponsor: - STATE Energy - AJProdukter - Betterfeast.dk Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-s... 00:00 - Introduktion 05:14 - Identifikation af Følelser 14:46 - Høje Forventninger i Relationer 17:58 - Problemløsning 22:15 - Angst og Forbindelsen til Fare 28:34 - Skepsis Overfor Selvhjælp vs Psykologi 32:59 - Diskussion om Social Arv 35:15 - Videregivelse af Værktøjer og Værdier 42:09 - Håndtering af Negativitet 59:11 - Heling 01:04:19 - Værktøjer til Hjernetræning