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Cours de yoga LIVE tous niveaux chaque matin 10h | GRATUIT | Confinement J1

Nous sommes confiné.e.s, mais ne soyons pas seul.e.s ! Je vous propose un cours de chrono yoga LIVE chaque jour à 10h pour réduire l'anxiété, s'aérer l'esprit, prendre du temps pour soi et activer le corps. #yoga #chronoyoga #yogahatha #coursdeyoga 🎉FORMATION YOGA DEBUTANT🎉 Hello ! vous débutez en yoga et vous vous sentez un peu perdu (les postures, la méditation, le corps ....)👨‍🎓La formation de yoga débutant est pensé pour vous aider à acquérir les bonnes bases pour commencer le yoga. Il s'agit d'une 📖FORMATION théorique + 4 cours pratiques🏃‍♀️ pour appliquer ce que l'on apprend. On y retrouve +7h de formation, sous 28 vidéos (📆 une chaque jour) pour 1 mois de yoga débutant On y apprend : 🕌 l'histoire du yoga 👣l'anatomie 📐les alignements 🧐les tutos des postures 🌬 la respiration 🧘‍♂️la méditation 🗣les conseils et les astuces Et bien entendu, l'accès à vie à ces vidéos pour évoluer à votre rythme, pouvoir les revoir et les réécouter, refaire les tutos etc... Toutes les infos ici : 👇👇👇 https://bit.ly/Formation-yoga-debutant Le chrono yoga dure entre 20 et 30 minutes, car je sais que la plupart d'entre vous sont soit en télétravail, soit gardent leur.s enfant.s, soit les deux ! On se retrouve en LIVE chaque jour pour partager un moment de yoga et de bien-être ensemble ! Comment pratiquer le yoga tous les jours ? En cette période de confinement, rien de plus simple pour démarrer le yoga à la maison. Connectez vous sur Youtube à 10h tous les matins et abonnez vous à la chaine Chrono Yoga S'il vous reste du temps ensuite, n'hésitez pas à compléter votre pratique régulière de yoga avec ces cours de moins de 10 min : Cours de yoga - détente du haut du corps :    • YOGA ANTI MAL DE DOS : 3 exercices po...   Cours de yoga facile - yoga assis detox :    • YOGA DETOX : 10 minutes pour éliminer...   Abdos sans crunch :    • VENTRE PLAT : 5 min d'abdos pour un v...   Enfin, si l'isolement et le confinement créent de l'anxiété, je vous conseille quelques minutes de méditation pour se recentrer sur soi, mieux gérer ses émotions et prendre du recul sur la situation. Je vous propose cette courte méditation guidée débutant de 5 min :    • Meditation guidée anti-stress débutan...   Pratiquer le yoga seul.e à la maison tous les jours : Que faire pendant le confinement covid 19 ? S'occuper pendant le confinement, sans avoir de droit de sortir : le yoga est une des activités à pratiquer pendant la quarantaine. Ca calme l'esprit, et il n'y a pas besoin de beaucoup d'espace. Chrono Yoga, la chaine de yoga pour les yogis pressés Abonnez-vous et sonnez la cloche pour être prevenu.e de chaque nouveau cours de yoga ! ******************************** Des questions ? Des idées ? Des tutos Parlez de yoga sur notre forum :   / parlonsyoga   ******************************** Qui suis-je ? Je suis Cindy, professeure de yoga depuis 2014. J'ai découvert le yoga à Shanghai en 2010 et dès le premier cours, j'ai adoré ! En l'espace de quelques mois, j'avais essayé tous les cours du studio : Hatha yoga, BKS yoga, Iyengar, Ashtanga yoga ... Quatre ans plus tard, le yoga faisait partie intégrante de ma vie. Je pars alors en Thailande pour devenir prof de yoga. Et depuis, j'ai enseigné sur plusieurs continents : Asie (Thailande), Amérique (Nicaragua) et l'Europe bien sur la France ! Janvier 2020, ma bonne résolution c'est de créer cette chaine de Yoga & Fitness ******************************* Top des stages de Yoga en Provence 3 jours en Provence pour apprendre l'ayurveda, la médecine du yoga http://bit.ly/weekend-ayurveda-yoga-p... 3 jours de médidations et de yoga http://bit.ly/weekend-yoga-provence Une semaine anti-stress avec rando et yoga http://bit.ly/6-jours-yoga-provence ******************************* Profitez de 15% de réduction sur le site d'accessoires et de vêtements de yoga : http://www.yoggia.com avec le code promo CINDY ******************************* La musique :   / freemusicforvlogs   https://youtube.com/audiolibrary/music https://www.free-stock-music.com