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Desayunos saludables y fáciles Parte 2 |Cocina de Addy

#DesayunosSaludables #DesayunoFacil #DesayunoSano Link 1ERA PARTE VIDEO: https://www.youtube.com/cards?video_r... ____________________________________ Facebook:   / cocina-de-addy-279733135561593   Instagram: https://www.instagram.com/cocinadeadd... __________________________________ Para las opciones que hoy te presento vas a necesitar lo siguiente: Quesadillas de frijoles Tortillas de maíz Frijoles refritos Queso panela o queso fresco Lechuga y salsa de tu preferencia Huevos revueltos con vegetales: De 2 a 3 vegetales de tu elección, Queso panela o queso fresco como complemento, una rebanada de pan integral y 1/2 manzana. Para los rollo de cacahuate y fresa puedes usar 2 o 3 rebanadas de pan integral 1/2 cucharada de crema de cacahuete sin azúcar Fruta picada, yo utilicé fresas; otras opciones pueden ser plátano, pera o mango. Para los tacos de lechuga utilicé 4 hojas de lechuga lavadas y secas y para el relleno: 2 huevos cocidos picados, 1/2 aguacate en cuadritos, 1/2 tomate picado sin semillas, jugo de limón sal y pimienta. Para el Bowl tropical 4 cdas de hojuelas de avena 1/2 cda de semillas de Chia, leche de soya o incluso agua. Yogurt Griego, fruta y granola