Скачать с ютуб ליישר את מפרק הירך - בעמידה, בישיבה על כיסא ובשכיבה על הגב - פלדנקרייז - שיעור בקיצור в хорошем качестве

ליישר את מפרק הירך - בעמידה, בישיבה על כיסא ובשכיבה על הגב - פלדנקרייז - שיעור בקיצור

תרגול מקוצר מתוך סדרה שבועית העוסקת ביישור של מפרק הירך בהקשר לעמידה, הליכה וריצה. הפרדה וארגון היחסים בין האגן לרגליים מורידה עומס מהגב התחתון. בנוסף, התרגול מאפשר לשכב על הגב עם רגליים ישרות ביתר נוחות. ************** ברוכות וברוכים הבאים לערוץ היוטיוב שמשלב בין הידע הייחודי של שיטת פלדנקרייז, לבין צ'י גונג ומדיטציה. תרגול השיעורים מלמד איך להתאזן, להתחזק ולנוע מתוך התחשבות אכפתית וקשובה כלפי הגוף. הלימוד המפתיע ברכותו עוזר לגוף "להוציא לאור" את יכולת הריפוי העצמי שלו. שיטת פלדנקרייז משפרת תנועה בכל תחום - מספורט אתגרי דרך נגינה ועד מדיטציה. בערוץ הזה תוכלו להסניף את ניחוחות הגאונות שלה ולחוות איך הגוף סופג בשקיקה את הרמז הברור שקיבל להתנהלות הנכונה ויודע מיד איך להשתמש בחוכמה שמוצעת לו. אהבתם? אשמח שתעשו מנוי לערוץ ולייקים לסרטונים. בנוסף, מוצע מנוי בתשלום שכולל: 💜 10 שידורים שבועיים, רובם חיים 💜 גישה לספריית שיעורים מוקלטים למנויים ההצטרפות אפשרית בלחיצה בפינה השמאלית התחתונה בעמוד הבית של ערוץ היוטיוב שלי, או בכתובת הבאה: https://sale-page.greeninvoice.co.il/... (לצערי אין כעת דרך לשים קישור, אלא רק דרך דף הבית) תרגול נעים, אפרת נהרי מורה לפלדנקרייז מ-1997 מדריכת צ'י גונג ומדיטציה מ-2014 054-7338217 השתתפות בשיעורים המוקלטים אינה מחליפה יעוץ עם גורם מקצועי. אם יש חשש להשתתף בשיעור בשל בעייה רפואית, יש להתייעץ עם רופא. האחריות היא על המשתתף.