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Anxiété anticipatoire: que faire?

L'anxiété anticipatoire est un facteur de maintien important dans les troubles anxieux. C'est aussi une forme d'anxiété très résistante et difficile à éliminer. Dans cette vidéo je vous explique ce qui la caractérise, en quoi elle fonctionne de manière indépendante par rapport à l'anxiété en situation et je vous propose quelques conseils pour mieux la contrôler. Si vous appréciez mes vidéos le meilleur moyen de me soutenir vous prendra seulement deux clics: 1) mettez un petit pouce bleu; 2) abonnez-vous à la chaîne. Merci beaucoup pour votre soutien! :) -------------------------------------------------------------------- ●GUÉRIR DES ATTAQUES DE PANIQUE/CRISES D'ANGOISSE ►https://didier-have.learnybox.com/gue... ●TÉLÉCHARGEZ MON GUIDE OFFERT "11 TECHNIQUES ESSENTIELLES POUR VAINCRE L’ANXIÉTÉ" ►https://didier-have.learnybox.com/11-... -------------------------------------------------------------------- ●SITE WEB ► https://www.didier-have.com ●SITE WEB ► https://www.psyemdrmontreal.com ●FACEBOOK► / didierhavepsychologue -------------------------------------------------------------------- MUSIQUE : ●Intro ► Kevin MacLeod "One-eyed Maestro"

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