Скачать с ютуб Ćwiczenia na TRICEPS - W DOMU i BEZ SPRZĘTU в хорошем качестве

Ćwiczenia na TRICEPS - W DOMU i BEZ SPRZĘTU

Czy wiesz, że to głównie triceps jest odpowiedzialny za wielkość Twoich ramion? Dlatego jeżeli chcesz mieć duże łapy, to koniecznie musisz wykonywać ćwiczenia na triceps! W tym filmie pokażę Tobie jak ćwiczyć triceps w domu i bez żadnego sprzętu. ______________ ✅ Zbuduj sylwetkę swoich marzeń trenując w domu: https://online.calisthenicsacademy.pl/ ✅ Sklep CA: https://sklep.calisthenicsacademy.pl/ ✅ Strona CA: https://calisthenicsacademy.pl/ ______________ 👉 Skontaktuj się z nami: [email protected] 👉 Blog Calisthenics Academy: http://blog.calisthenicsacademy.pl/ 👉 Nasz Facebook:   / calisthenicsacademy   ______________ Zobacz inne przydatne filmy: ✅ Jak naprawdę wygląda PROGRESS?    • Jak naprawdę wygląda PROGRESS? *cała ...   ✅ JAK SKAKAĆ NA SKAKANCE? Poradnik dla początkujących!    • JAK SKAKAĆ NA SKAKANCE? Poradnik dla ...   ✅ 5 RODZAJÓW POMPEK, KTÓRE ROBISZ ŹLE!    • 5 RODZAJÓW POMPEK, KTÓRE ROBISZ ŹLE!   ✅ Jak utrzymać progress? | JORDAN OGORZELSKI    • Jak UTRZYMAĆ progress? *Poznaj mój se...   ✅ JAK ROBIĆ TRICKI NA SKAKANCE? Skacz jak Mike Tyson    • JAK ROBIĆ TRICKI NA SKAKANCE? *Skacz ...   ______________ Spis treści: 👉 0:00 Wstęp 👉 0:15 Funkcje tricepsa 👉1:16 Pompka wąska 👉 2:10 Pompka diamentowa 👉 3:16 Pompka side to side 👉 5:20 Dipy na ławce 👉 6:43 Wyprosty ramion 👉 8:16 Zakończenie #kalistenika #trening #domowy #ćwiczenia #mięśnie #odchudzanie #początkujący #sześciopak #wznosy #nóg #tricki #umiejętności #zdrowie #rozwój #sylwetka #jordanogorzelski #jordan #ogorzelski #mamtalent #sport #zdrowie #triceps #pompki #łapy