Скачать с ютуб Булочная диета или как я похудела на 27 кг за полгода в хорошем качестве

Булочная диета или как я похудела на 27 кг за полгода

Всем привет, дорогие друзья, меня зовут Елена Смирнова и в этом выпуске я хочу рассказать о своих изменениях за последние 6 месяцев (с февраля по август 2024г) как мне удалось похудеть на 27 кг, полюбить себя, безусловно поверить в то, что все возможно (даже самое невозможное) и стать счастливой и все это без ограничений в питании, досмотри до конца, там пошаговый алгоритм моих действий 0:00приветствие, о чем подкаст 1:21 январь 2024г первый этап (про консультацию астролога и соляр, рекомендации на мой личный год) 3:27 февраль 2024 и начало трансформации в реальности. сильный стресс, переломный момент, точка входа в изменения, поездка в отпуск 4:22 главный смысл для всех, кто не знает с чего начать. как я СДЕЛАЛА ВЫБОР и перешла на другую ветку вероятности 7:26 возвращение в Москву и первые тающие килограммы, уменьшение веса по весам 9:11 март 2024 «кредит доверия от вселенной» очень хорошее самочувствие, эйфория от окончания отношений, подготовка к походу в горы 11:08 апрель 2024 поездка в Непал, трекинг к базовому лагерю Эвереста 13:53 главная задача поездки в горы - РАЗВИТИЕ ЖЕНСКОГО НАЧАЛА во мне. страхи, боль и принятие помощи мужчин. тяжелая горная болезнь и эвакуация в Москву 15:44 май 2024 восстановление здоровья после гор, снова ВЫБОР выйти из привычного паттерна поведения достигаторства и достижения через мужские качества. 19:44 доверие мужчине, первый опыт погружения в глубину, мои страхи 20:35 важный момент про изменения длиною в жизнь. это работа в долгую. точки на пути из предыдущих лет 21:25 благословение от мамы, защита и опора на себя 22:20 ретроспективные события из 2023г, влияющие на меня сейчас 23:38 июнь 2024тренировки по восстановлению дыхания, пилатес. как сильно изменили моё тело внешне, сильное снижение веса. что ещё я делала (питание, спорт) 26:10 созерцания мира, выход из социальных сетей и мое одиночестве наедине с собой. буст в чувствовании тела 27:41 июль 2024 восстановление общения с братом. как повлияло на качество моей жизни и принятия себя, ценности, которые я получила в этом контакте 29:48 август 2024 как я пришла во фридайвинг, чтобы вылечить легкие. а открыла новую главу «ВОДА». прокачивание энергии нептуна 32:04 я попала в свою личную органическую среду и нашла РАССЛАБЛЕНИЕ. соединение с другими воплощениями 33:23 снижение веса на 27 кг за 6 мес. внешнее подтверждение, что я нашла свой путь 34:40 ЧТО Я ДЕЛАЮ, чтобы ХУДЕТЬ. булочная диета, спорт, процедуры мой инстаграм: https://www.instagram.com/smirnova_e?igsh=... *запрещенная социальная сеть на территории Рф мой телеграм-канал: https://t.me/Smirnova_E_tg