Скачать с ютуб Как найти баланс между работой и личной жизнью. Work life balance. Проблемы современных женщин. в хорошем качестве

Как найти баланс между работой и личной жизнью. Work life balance. Проблемы современных женщин.

Как найти баланс между работой и личной жизнью. Work life balance. Проблемы современных женщин. Верба Майер Сегодня для «Forbes Woman Day» австрийский центр здоровья Верба Майер, в лице Решетовой Инны – заместителя главного врача по развитию и научной работе австрийского центра здоровья «Verba Mayr», раскроет тему близкую для каждой женщины: как найти баланс в современном мире, сохранить здоровье и молодость. В последние десятилетия эта тема стала очень актуальной. Появилось такое понятие, как «work life balance», баланс между работой и личной жизнью. Современные женщины, пытаясь успеть везде и всюду, очень часто забывают о самом главном – физическом и моральном здоровье. Поэтому очень важно находить и сохранять баланс «я – мир», баланс между внешним и внутренним, между активностью и периодической невовлеченностью. О способах восстановления и поиска баланса мы сегодня и поговорим. Смотрите выпуск полностью: 00:00 Тема выпуска: «Поиск баланса для женщин в современном мире». 01:03 Проблемы современных женщин. 02:31 Детокс как перезагрузка. 04:58 Как избежать негативное влияние. 06:17 Комплексные чек-апы. 08:35 Основная идея биохакинга. 09:23 Отдых и восстановление. 10:24 Качественный сон. 11:49 Физические нагрузки. 13:27 Основные принципы питания. 15:00 Заключение. Найди баланс между работой и личной жизнью. work-life balance. Австрийский центр здоровья verba mayr