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So funktioniert der weibliche Orgasmus

Irgendwie ist er immer das Non-plus-ultra beim #Sex: Der #Orgasmus. Aber wusstest du, dass Männer beim heterosexuellen Paarsex in 95 % der Fälle einen Orgasmus erleben, Frauen aber in nur 65 % der Fälle? Dieses Phänomen nennt man Orgasm Gap. Aber woran liegt das? Hat das anatomische Ursachen? Oder ist das eher ein technisches Problem? Schließlich ist die Zahl der Orgasmen beim Sex zwischen zwei Frauen deutlich höher und auch beim Solo-Sex erleben mehr Frauen einen Höhepunkt. Jasmina Neudecker besucht für diese Folge #TerraXplore einen Orgasmus-Workshop und möchte herausfinden: Wie können Frauen beim Paarsex einfacher zum Orgasmus kommen? Gibt es (Sex)-Techniken, die besonders wirksam sind? Klitoris, Vulva, Vagina – Die Sexualtherapeut*innen Mara und Vivien haben wertvolle Tipps parat. Denn Hand aufs Herz: so richtig über die weibliche Anatomie aufgeklärt wurden die meisten von uns ja nicht. Oder liegt der Schlüssel zum Orgasmus am Schluss vielleicht sogar in unserem Gehirn? ******* KAPITEL: 00:00 Intro: Wie kann sich ein weiblicher Orgasmus anfühlen? 01:08 Orgasmen: Was sind Erfahrungen und Erwartungen und was ist die Orgasm Gap? 04:28 Orgasmus-Workshop: Wie kommen unterschiedliche Frauen zum Höhepunkt? 06:08 Was ist ein Orgasmus? Und welche Rolle spielt dabei die Klitoris? 08:20 Welche Sex-Techniken erleichtern den weiblichen Orgasmus? 11:39 Welche Rolle spielen Stress und Unterbewusstsein für den Orgasmus? 15:47 Fazit: Welche Aspekte spielen für weibliche Orgasmen eine Rolle? ******* Mehr Videos aus dem Terra X-Kosmos findest du auch in der Mediathek: https://www.zdf.de/dokumentation/terr... Terra X Facebook:   / zdfterrax   Terra X Instagram:   / terrax   ******* UNSERE QUELLEN: 👉 Die Studie zur Orgasm Gap Differences in Orgasm Frequency Among Gay, Lesbian, Bisexual, and Heterosexual Men and Women in a U.S. National Sample; David A. Frederick, H. Kate St. John, Justin R. Garcia & Elisabeth A. Lloyd Archives of Sexual Behavior https://link.springer.com/article/10.... 👉 Hier findet ihr die Studie, zu den vier besten Techniken, die besonders Orgasmus-fördernd sind. Women’s techniques for making vaginal penetration more pleasurable: Results from a nationally representative study of adult women in the United State Devon J. Hensel, Christiana D. von Hippel, Charles C. Lapage, Robert H. Perkins https://journals.plos.org/plosone/art... 👉 Alles was die Wissenschaft zu bieten hat, zum Thema vaginaler und klitoraler Orgasmus, findet ihr hier: The whole versus the sum of some of the parts: toward resolving the apparent controversy of clitoral versus vaginal orgasms. James G. Pfaus, Gonzalo R. Quintana, Conall Mac Cionnaith & Mayte Parada https://www.tandfonline.com/doi/pdf/1... 👉 Gründe dafür, warum es mit dem Orgasmus bei Frauen nicht klappt: Women's Attributions Regarding Why They Have Difficulty Reaching Orgasm David L. Rowland, Laura M. Cempel & Aaron R. Tempel https://www.tandfonline.com/doi/abs/1... 👉 Unser Buch-Tipp: „Komm wie Du willst“ der amerikanischen Sexualwissenschaftlerin Emily Nagoski MEHR INFOS: 👉 Wenn Ihr jetzt auch Lust bekommen habt, Eure Sexualität zu erforschen: Die Sexualtherapeutinnen aus dem Video geben regelmäßig „Orgasmic Woman Workshops“: https://orgasmic-woman.com/ ******* IM VIDEO Die Sexualtherapeutinnen Mara Stadick & Vivien Schlitter Die mutigen Teilnehmerinnen: Marianne Hoppe Janine Waldhof Martina Marks Jana Frymark ******* CREDITS Autorin: Maria Patz Regie & Schnitt: Maria Patz, Bojan Novic Kamera: Birgit Handke Ton: Jette Berger Grafik: Marc Trompetter Redaktion: Kristina Graß, Angelika Hoffmann, Veronica Pieper Produktion: Josefine Beitel, Moritz Bömicke, Freda Adilovic ******* Für Terra Xplore geht die Biologin Jasmina Neudecker den großen und kleinen Fragen Deines Lebens auf den Grund und entdeckt spannende Themen aus den Bereichen Psyche und Bewusstsein, Gesundheit und Ernährung, Technik und Digitalisierung, Umwelt und Nachhaltigkeit. In jeder Folge ist sie unterwegs. Mal in der Stadt, mal in der Natur – aber auf jeden Fall überall da, wo uns Wissenschaft berührt.