Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Quick 15-Minute Yoga Warm-Up: Perfect Start for Your Day! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
#yoga #beginneryoga Start your day with this quick 15-minute yoga warm-up! Energize your body, improve flexibility, and boost your mood with simple stretches and mindful movements perfect for all levels. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Timestamps: 00:44 Malasana pose 04:40 Forward fold pose 07:35 Foam roll 09:20 Block assisted split 14:44 Seated forward fold --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- My Socials - YouTube: / @flowwithadee Instagram: / adisonbriana TikTok: / adisonbriana