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🧘🏽‍♀️Desarrolla tu Fortaleza Mental y Emocional🌟 4 Ejercicios Básicos de Yoga 🌟

🧘🏽‍♀️Estas 4 posturas de Yoga te ayudarán a volver a tu centro y manifestar tus metas y deseos. Son 4 ejercicios básicos con los que será fácil para ti volver a tu centro recuperando tu fortaleza mental y emocional. El beneficio es que podrás manifestar esas metas y deseos en las que tanto piensas y que solo con la paz mental y emocional suficiente puedes alcanzar Caro Santos (@carosantospa), instructora certificada de Yoga nos habla del equilibrio emocional y cómo podemos recuperarlo fácilmente en casa a través del Yoga. ❓¿Practicas habitualmente Yoga? ¿Cuál de estos 4 ejercicios que comparte Caro te ayuda más? 🎯Aquí tienes los minutos en los que aparece cada uno de estos ejercicios: 01:14 Utilidad de estas 4 posturas de Yoga 01:49 Algunos ejercicios – posturas básicas 02:04 Postura del héroe 04:15 Postura del cachorro 05:37 Postura efecto sentadilla (la más común en oriente) 07:00 Postura del árbol 09:38 Recomendaciones finales 📹También pueden interesarte: 🧘🏻‍♀️ 3 Ejercicios de respiración de yoga ☺que oxigenan nuestro cerebro👉🏼    • 🧘🏻‍♀️ 3 Ejercicios de respiración de ...   🧘🏼‍♀️YOGA para alinear los Chakras | POSTURAS👉🏼    • YOGA para alinear los Chakras | POSTURAS   🧘🏽‍♀️ Cómo desbloquear nuestro Chakra Sexual | Un intercambio de energía👉🏽    • Cómo desbloquear nuestro Chakra Sexua...   👉🏼Si te gustó el vídeo, deja tu like, haz algún comentario y no olvides suscribirte a este CANAL para que quedes por dentro de los próximos vídeos que estaré subiendo. Este es el link de suscripción:    / @gwendolyn_stephenson   Activa también las notificaciones 🛎️🔔😃 ‼ 💛ESTOS ENLACES CONTIENEN MATERIAL QUE TE AYUDARÁ A LLEVAR TU VIDA FAMILIAR Y PERSONAL EN BIENESTAR. TE INVITO A VERLOS Y COMPARTIRLOS CON LA GENTE QUE TE IMPORTA👇🏻 💠 𝐑𝐄𝐃𝐄𝐒 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄𝐒: Instagram:   / gwendolyn_s.  . Facebook:   / gwendolynste.  . El podcast de Gwendolyn Stephenson: https://open.spotify.com/show/60f9NcN... … 💠 WEB: https://gwendolynstephenson.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 GWENDOLYN STEPHENSON: 💛Soy Gwendolyn Stephenson. Presentadora, coach de alimentación alternativa, empresaria, esposa y mamá de tres. ¡Viajo la vida enseñando lo que aprendo! 💛Este es un canal para aprender a vivir con el Cuerpo, Mente & Alma en Bienestar desde una panza limpia y verde. 💛Enseño cocina a base de plantas con recetas super fáciles, ricas y sanas para toda la familia. Comparto mis rutinas diarias, mi estilo de vida y entrevistas poderosas con expertos en salud integral. 💛Tras salir del mundo del modelaje y de la televisión, me lancé al emprendimiento haciendo lo que más me gusta: Cocinar Rico, Fácil y Sano, así que lancé mi marca personal y mis productos: SoySabor, Mamita Hot Sauce y Cúrcuma shot. 💛En 2022, tres mujeres maravillosas dimos luz al programa Tu BienestarTV y volví a las pantallas de televisión. Hoy en día conduzco y presento este espacio, cada domingo en Oye Canal 7 de Panamá. #GwendolynStephenson #ejerciciosbásicosdeyoga #yogaparaprincipiantes