Скачать с ютуб видео Как накачать шею и трапецию

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Как накачать шею и трапецию в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как накачать шею и трапецию или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Как накачать шею и трапецию в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Как накачать шею и трапецию

Если вы хотите внушительную шею, то вам надо работать в тренажерном зале не только над самой шеей, но и над трапецией. Чтобы проработать мышцы шеи и верха спины, воспользуйтесь таким эффективным упражнением, как шраги со штангой за спиной. В данном случае акцент делается на трапецию, в меньшей степени на предплечья. На трапецию также можно работать в машине Смитта, вместе или поочередно выполняя упражнение на каждую руку. Для проработки самой шеи, подбирайте упражнения лично для себя, что может быть наиболее эффективно для вас. В этом ролике также приводятся несколько вариантов как вы можете накачать и работать с шеей. Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind И вот запустили Instagram: / yourbodymind

Comments